h bol

Witam, od środy mam taką dziwną przypadłość, że gdy podnoszę duży ciężar np. przy wyciskaniu to po 2/3 powtórzeniach zaczyna mnie bardzo mocno boleć głowa z tyłu. Jest to straszny, pulsujący ból, który ustępuje dopiero po dłuższym czasie i w tym momencie mój trening się kończy, gdyż jeśli znowu wezmę ciężar to ból powraca. Nigdy wcześniej mi się [...]

WItam ;) otuż od jakiegoś czasu meczy mnie straszny ból w dolnej czesci kregoslupa bardziej z prawej strony, cieżko sprecyzowac kiedy sie nasila ... raz boli gdy sie krzywie, skrece albo zgarbie, a czasem jak sie wyprostuje ... Zaczeło to sie juz dosyć dawno ale ustapiło ... jakis miesiac temu wrocil jeszcze mocniejszy bol, byłem na basenie i [...]

Witam wszystkich, Mam problem, otóż podczas kopania piłki ( podczas treningu lub gry z chłopakami ) bolą mnie plecy, głównie na odcinku lędźwiowym, wcześniej tego bólu nie odczuwałem, pojawił się jakieś dwa-trzy tygodnie temu. Dodam, że przed tym jeszcze chodziłem na siłownie (jakieś dwa miesiące i były przy tym podstawowe ćwiczenia na plecy, nie [...]

[...] w moim organizmie.Mam pewien problem cwicze od 2 tygodni tzn rozgrzewka czli trucht w miejscu kolo 10 min do tego przysiady. I mam takie cos ze nogi od kolan do piet mnie bolą najbardziej od wewnątrz zaraz kolo kosci i nie wiem co to moze byc ale zakwasy chyba nie bo juz dawno by mi przeszły tak jak te w udach mozecie mi doradzic , pomoc co to [...]

Od paru dni dokucza mi bol w okolicach żebra. Jest to takie kucie nad zebrem a pod klatka piersiowa, moze w jej okolicach. Wizyte u lekarza mam za okolo 2-3 tygodnie i nie wiem czy do tego czasu powiniem cwiczyc. Jestem poczatkujacym i nie wiem czy jest to bol spowodowany rosnieciem czy moze nie powinienem cwiczyc? Mam krzywy kregoslup i skolioze [...]

Witam serdecznie! Od dwóch tygodni mam problem ze śródstopiem, a mianowicie dwa tygodnie temu kopnęłam dosyć mocno w rękę koleżanki, nie pojawił się żaden obrzęk ani nic, ale od tamtego momentu gdy próbuję nadepnąć wewnętrzną częścią stopy następuje przeszywający ból śródstopia (jakby mi ktoś tam igłę wkładał) właśnie bardziej przy wewnętrznej [...]

[...] w trakcie cyklu na kreatynie (minął 6 tydzień z planowanych 8). W czwartek trenowałem plecy z większym dotychczas ciężarem (wiosłowanie sztangą) i w piątek zauważyłem że bolą mnie okolice łopatki i lewego barku podczas kręcenia szyją. Lewa łopatka tak jakby wyszła na wierzch. Promieniwanie bólu dochodzi także do lewej ręki. Proszę napisać czy [...]

Witam kiedys wykazalem sie rozumem i podnioslem bez rozgrzewki 120kg w martwym ciagu.. od tamtego czasu boli mnie cos po prawej stronie w plecach, pod lopatka, mniej wiecej na srodku plecow, boli mnie przy schylaniu i przy podnoszeniu jakiegokolwiek przedmiotu, nawet jesli sie schyle i podniose sam tułów to mnie boli, bol jest ostry, klujacy, [...]

Witam Zacząłem stosować plan 10-cio tygodniowy - dwa tygodnie temu. Czyli jutro powinienem zacząć trzeci tydzień, ale zaczęło mnie coś boleć po wewnętrznej stronie piszczeli w lewej nodze ok 5-6cm nad kostką. Poza tym biegając boli mnie w górnej części brzucha po prawej stronie - czy to może popularna kolka? Dodam, że chodzę dwa razy w tygodniu na [...]

[...] gdy jednocześnie zepnę łopatki, czasem promieniuje do ramienia i nie występuje to przy wdechu. Z zewnątrz żadnych zmian nie zauważyłem, gdy naciskam to również nie boli. Wątpie żeby to było nadwyrężenie podczas ćwiczeń, ale kilka dni wcześniej trzymałem się rurki w autobusie, gdy ten gwałtownie zahamował (czyt. stanął w miejscu) i było [...]

witam, mam taki problem. Przez ostatnie 2 tyg sporo pracowałem w pozycji siedzącej, prowadziłem mniej aktywny tryb życia jeśli chodzi o wysilek fizyczny. Przez te 2 tygodnie mam ból kręgosłupa w okolicach odcinka lędzwiowego i rozrasta się on do odcinka szyjnego. Pójście do lekarza odpada ponieważ jeszcze nie mam książeczki, nie dawno przyjechalem [...]

Proszę o radę w następującej spr. Otóż przy wyciskaniu na klatkę, bądź na barki przy 3-4 serii pojawia mi sie ból w nadgarstku> Powstaje on przy samym wyciskaniu, jak i odnoszeniu ciężarków - tj. działaniu obciążenia na przegób w drugą stronę. Czy wie ktoś jak z tym sobie poradzić? Od razu zaznaczam, że robię dość dobrą rozgrzewkę, zwłaszcza na [...]

Witam dzis skonczyłem 5tki w HST. Przede mna 2 tygodnie (6treningow) negatywow. przy piątym treningu 5tek po pierwszym cwiczeniu (wyciskaniu) okropnie zaczely mnie bolec lokcie ledwo dokonczylem trening mimo bolu. myslalem ze przejdzie. nastepnego dnia na wf mialem stanie na rekach i inne cwiczenia i tez mnie zaczely bolec. dzis byl ostatni [...]

Silny ból lewego biodra promieniujący do pośladka szczególnie nad ranem w stanie spoczynku nawet nie mogę się odwrócić na bok. Boli mnie już od ponad miesiąca wyniki krwi mam książkowe ob.4 CRP 1, reszta również wszystko w normie. Wiem że mam zwyrodnienie stawu ale lekarz rodzinny jak i ortopeda stwierdzili że jestem już po prostu stara (mam 67 [...]

Witam, odczuwam ból w okolicy przedramię/łokieć przy podciąganiu (mam 35 lat). Zwłaszcza gdy dochodzę do momentu gdy broda jest powyżej drążka. Ból też pojawia się czasem jeżeli pociągnę mocniej za klamkę, albo jeżeli złoże ręce jak do modlitwy i zaczną napierać na siebie dłonie. Czym to jest spowodowane ? Czy to oznacza, że mam za słabe [...]

[...] się o to że ćwiczę i przysięgam że od czasu do czasu wale rzadko .. mefedron raz na 4 miesiące. Małe dawki 0.5 . w noc . W sobotę też zjadłem 0.5 i od tamtej pory bolą mnie stawy już 5 dni . Szczególnie kolana w dół jakby ktoś kuł mi w nie i to dwa naraz czuję też jakby bol piszczelu . Myślałem że to od pogody . Ale już trwa 5 dni [...]

witam od pewnego czasu łapał mnie leki ból w lewym łokciu i w barkach przy wyciskaniu skonsym na klate niestety czym dluzej cwiczylem bol sie coraz bardziej nasilał aż dzisiaj podczas treningu nasilił się tak mocno ze nie mogłem sztangi zdjąć z obciążeniem ze stojaków. Kiedyś gdy sie zgłosiłem z tym do lekarza przepisal mi zestaw zastrzykow na [...]

Podczas robienia brzuszków na macie bolą mnie uda z przodu natomiast bólu w brzuchu czuję jedynie pompę - zero bólu. Nie biorę żadnych odżywek ;) Doświadczenie: -5 lat aikido -5 lat pływania wyczynowego -1 rok muay-thai Rodzaje ćwiczeń jakie wykonuję to: - Podnoszenie nóg - Scyzoryki - Unoszenie lekko zgiętych nóg do góry + skręt tułowia [...]

[...] własni 3 tyg V12 turbo i ****a serce mnie nap*****la szczególnie w dni treningowe bo wtedy biore 2 porcje... mam jeszcze na 1-2tyg cyklu ale niewiem czy nie skończyć,bo boli mnie od tygodnia??- ciśnienie jest ok nigdy nie miałem z ciśnieniem problemu- skąd ten ból?- ziomki mówią że prawdopodobnie od argininy która jest składnikiem v12- 1,5g [...]

[...] 3mm. Stosuję diete wysokobiałkową i dobijam odżywką Scitec Nutrition Jumbo Profesional. a dodatkowo mam dziwnie opadniete miesnie na brzuchu ponizej pępka 7-10 cm. A do tego boli mnie w krzyżu zwłąszcza po martwych ciągach i przysiadach z sztangą na barkach. Czy ten nerwoból z boku to kwestia przeciązenia czy moze coś innego. Co robić czy zrobic [...]